Калі мы думаем аб эфектыўнай і якаснай трэніроўцы груп цягліц, большасць з нас думае, што адзіны варыянт зрабіць гэта - гэта са свабоднымі вагамі або шарнірнымі прыладамі, такімі як трэнажорныя залы;Варыянты, якія каштуюць вельмі дорага, у дадатак да неабходнасці шырокіх прастор для тра...
Чытаць далей